近視眼也會(huì)老花

　　很多人認(rèn)為，患有近視眼的人不會(huì)有老花眼問(wèn)題，這是一個(gè)很大的誤區(qū)。老花眼是一種生理現(xiàn)象，無(wú)人能逃避，它告訴你，眼睛發(fā)生了衰老。

　　從近視眼和老花眼的定義來(lái)說(shuō)，近視眼是看近處清楚，看遠(yuǎn)方不清楚，需要戴近視眼鏡；老花眼是40歲以上的中老年人出現(xiàn)看近處越來(lái)越不清楚的生理現(xiàn)象，看遠(yuǎn)處和年輕時(shí)一樣。

　　沒(méi)有近視的老人，看遠(yuǎn)時(shí)不需要戴眼鏡，看近時(shí)需要戴老花鏡。近視眼鏡是“-”鏡片，老花鏡是“+”鏡片，近視眼的人看近時(shí)，眼鏡度數(shù)可以正負(fù)抵消，而看遠(yuǎn)時(shí)仍然是近視。

　　老花眼的度數(shù)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸加深，一般是按照每5年增加50度的速度遞增，45歲時(shí)老花度數(shù)通常為+100至+150度左右，50歲時(shí)是+200度左右，60歲時(shí)達(dá)到最高+300度，此后眼睛老花度數(shù)一般不再加深。

　　所以患有近視的人在佩戴花鏡時(shí)，要參考他的近視度數(shù)。例如60歲以上、近視-500度的老人，老花眼的度數(shù)大約+300度，看近時(shí)正負(fù)抵消300度，看近時(shí)，還需要-200度的近視眼鏡。在生活中我們常常會(huì)看到一些近視的老人，在閱讀時(shí)摘下近視鏡，有時(shí)還要再將書(shū)本適當(dāng)向近處或遠(yuǎn)處移動(dòng)，就是因?yàn)樗麄冊(cè)诓煌暥葦?shù)的基礎(chǔ)上又發(fā)生了不同程度的花眼，看近時(shí)部分度數(shù)互相抵消后，所殘余度數(shù)不同所致。

　　目前，也有一些特殊眼鏡適合這些既老花又近視的人，如雙焦點(diǎn)眼鏡、多焦點(diǎn)眼鏡等。但這些眼鏡不是配好就不變的，隨著年齡的增長(zhǎng)、白內(nèi)障的發(fā)生，近視和老花的度數(shù)都會(huì)發(fā)生變化，也許2-3年就需要換眼鏡。

　　老花眼與用眼程度有一定的關(guān)系，眼睛勞累過(guò)度，老花眼會(huì)提前報(bào)到。剛過(guò)40歲，正是年輕有為的時(shí)候，誰(shuí)也不想戴老花鏡，這就需要平時(shí)多加注意，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。首先，要保證充足的睡眠，至少要保證每天6小時(shí)睡眠，每晚11點(diǎn)前入睡才能保證充分休息。其次，減少看電腦和手機(jī)的時(shí)間，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可?？梢宰屟劬﹄x開(kāi)電腦屏幕或書(shū)本，往遠(yuǎn)處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動(dòng)一下腰椎頸椎，對(duì)眼睛的保護(hù)大有益處。另外，飲食上注意多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于保持身體健康年輕的狀態(tài)、延緩衰老有很大幫助。

　?。ū本┐髮W(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師 李海麗）